海淘返利网站攻略教程 iHerb优惠码LUH757 美国网上购物

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睡眠是人类恢复精力所必须的主动休息，当人们处于睡觉状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠有助于人们日常的工作和学习。如果睡眠质量不好，经常失眠睡不着，就会造成有全身乏力，神志不清，烦躁不安，倦怠的感觉，严重的还会出现抑郁。

改善睡眠有很多的方式，自然顺势的方法最好，帮助睡眠的产品有褪黑激素Melatonin，五羟基色氨酸5-HTP，L色氨酸L Tryptophan，卡瓦卡瓦Kava Kava等。

褪黑激素是人脑部深处像松果般大小的“松果体”分泌的一种胺类激素，它是一种诱导自然睡眠的体内激素，通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

iHerb褪黑素Melatonin热销产品：

Now Foods, Melatonin, 3 mg, 180 Capsules

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Now Foods褪黑素，3mg，180片。

Source Naturals, Melatonin, 3 mg, 60 Tablets

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Source Naturals褪黑素，3mg，添加了维生素B6和钙，帮助睡眠。

Natrol, Melatonin, 5 mg, 60 Tablets

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Natrol褪黑素，5mg，也添加了维生素B6和钙。

Natural Factors, Stress-Relax, Melatonin, 3 mg, 90 Chewable Tablets

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Natural Factors褪黑素，3mg，咀嚼片，重塑睡眠周期。

iHerb褪黑素Melatonin产品目录：

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同品牌的褪黑激素一般都有不同的包装和规格，另外褪黑激素同其他保健品一样，也并非适合每个人，你可以根据含量和自己的需求来选择合适产品。

5-HTP五羟基色氨酸是控制人体情绪、睡眠状况很重要的神经传导物—血清素(serotonin)的前质。5-HTP有镇静作用，含量太低则容易引起忧郁、焦虑及失眠。

iHerb 5-HTP五羟基色氨酸热销产品：

Doctor’s Best, Best 5-HTP, 100 mg, 60 Veggie Caps

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Doctor’s Best的5-HTP，100 mg，促进健康睡眠。

Healthy Origins, 5-HTP, 100 mg, 120 Veggie Caps

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Healthy Origins的5-HTP，100 mg，天然加纳籽提取。

Now Foods, 5-HTP, 100 mg, 120 Vcaps

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Now Foods的5-HTP，100 mg，天然加纳籽提取，素食配方。

iHerb 5-HTP五羟基色氨酸产品目录：

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iHerb更多睡眠单品：http://www.iherb.com/sleep-support?rcode=luh757

另外iHerb还有品种丰富的睡眠配方，通常含有可放松身心的自然草本精华，矿物质和维生素，有效帮助改善睡眠。

iHerb 综合睡眠支持热销产品：

Source Naturals, NightRest, with Melatonin, 100 Tablets

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Source Naturals睡眠配方，含褪黑素及草本提取物。

Jarrow Formulas, Sleep Optimizer, 60 Capsules

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Jarrow Formulas睡眠优化配方，含褪黑素，L色氨酸及草本。

Herbs Etc., Deep Sleep, Alcohol Free, 120 Fast-Acting Softgels

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Herbs Etc.深睡眠配方，纯天然助眠。

Now Foods, Sleep, Botanical Sleep Blend, 90 Veggie Caps

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Now Foods植物失眠配方，缬草根提取及其他草本精华。

iHerb 综合睡眠配方产品目录：

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保健品在服用前请看清楚产品的服用说明，注意剂量，本文不足之处请见谅，最后记得在iHerb首次购物结算的时候可以输入iHerb优惠码：LUH757可以立减10美元。

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